Ананасовый смузи можно приготовить как из свежих, так и из консервированных плодов. Но, во втором случае будет потеряна значительная часть полезных компонентов, а сам напиток станет слишком сладким.
Рецепт с добавлением молока:
200 г филе ананаса нарезать кубиками; банан очистить и порезать на небольшие дольки; фрукты поместить в блендер и влить 100 мл молока; взбить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий