Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить
за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного
раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться
впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку.
Важные условия японской диеты
1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;
2) не путать последовательность дней;
2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;
4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
"Сидеть" на японской диете больше двух недель также не рекомендуется,
иначе может нарушиться обмен веществ. Не говоря уж о том, что результат
соблюдения диеты может оказаться краткосрочным, если пациент в
последствии не будет придерживаться строго ограниченного питательного
меню.
Комментариев нет:
Отправить комментарий